Hyvän omantunnon smoothie

Pakastimessa makaa monta laatikollista mummon selkä vääränä poimimia mustikoita, vadelmia ja puolukoita. Peilikuva kertoo, että marjapiirakkaa ei just nyt kannata tehdä (tai ainakaan syödä). Ja taas oli lehdessä juttu, miten kotimaiset marjat ovat superruokaa. Vielä pitäisi saada proteiiniakin, rummutti body pump -tunnin tiukkalihaksinen ohjaaja. Eiköhän siis ole hyvän omantunnon smoothien aika!

Ainekset
1-2 rasiallista marjoja pakkasen uumenista
(Sokeria, jos marjat ovat kovin happamia)
1 prk maitorahkaa
1 banaani
3-4 dl sokeritonta mehukeittoa tai rasvatonta maitoa

Sörsselöi ainekset sauvasekoittimella tai blenderillä ihanan kuohkeaksi juomaksi. Lisää mehukeittoa tai maitoa, jos tuotos on makuusi liian tämäkkää. Nauti pillillä korkeasta lasista tai jos omaat oikein hyvän mielikuvituksen, unelmoi hetken olevasi Cosmopolitania nauttiva Carrie Bradshaw. Tämä juoma maistuu myös lapsille!

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s